2017-2018第二学期我校课外锻炼实施方案，定于2018年3月26日正式启动，其中部分较第一学期有修改，请同学们仔细阅读本通知，严格按照要求执行。实施方案公布如下：
一、课外锻炼考勤方式
课外锻炼考勤方式：
1、环湖长跑打卡（必修体育专项（2）课程的同学参加，南湖校区大二年级为主）；
2、APP长跑（必修公共体育（2）课程的同学参加，首义校区大一学生为主，及部分南湖校区大一学生；此应用安卓手机已经开通，苹果系统正在审核中；使用安卓系统的同学可以先试行使用，考评标准待定）。
3、计次刷卡（全体同学参加）。
二、课外锻炼考勤时间
本学期锻炼时间：2018年3月26日起--2018年6月24日止。
1、环湖长跑：每天6:30-22:30；
2、APP长跑：每天6:30-22:30
3、南湖计次刷卡点：每天6：30-8：00；17:30-22:00。
4、首义计次刷卡：每天6：30-22：30
5、早操出勤：考勤对象2016、2017级刑事司法学院侦查、职侦、治安、边管四个专业本科生，考勤由学院自行统一组织；
三、课外锻炼考勤须知
1.环湖长跑：刷卡点共有3个，即为“环湖跑”打卡点1 、“环湖跑”打卡点2 、“环湖跑”打卡点3 ，详见打卡机分布图，相邻打卡点之间距离均为500米，男生2000米记为1次有效，女生1500米记为1次有效，途经的每个打卡点都需进行刷卡（例：男生每次需完成1-2-3-2-1的刷卡， 1、2、3每个点均可作为起点）。速度要求不低于1.5米/秒，速度较以前有提高，锻炼时要跑动起来,否则速度太慢导致本次锻炼无效。每天最多锻炼1次。
2.APP长跑：使用手机下载相关APP软件按操作步骤进行操作（具体操作方法见附件，苹果系统在审核中，暂不能使用）。速度要求不低于1米/秒，男生2000米记为1次有效，女生1500米记为1次有效。每天最多锻炼1次。
3.计次刷卡点：南湖校区共6个刷卡点，首义校区2个刷卡点，详见打卡机分布图，打卡两次（签到和签退）记为1次有效，第一次（签到）与第二次（签退）打卡的时间间隔范围为30分钟～180分钟，两次刷卡需在同一区域完成，每天最多锻炼1次。
4.早操出勤：在规定的时间范围内由刑事司法学院负责考勤；
课外锻炼评分标准（共计10分）
1、环湖跑成绩评分标准：(环湖跑成绩评分达不到60分者，其体育课成绩最高为59分)
分数 | 100 | 80 | 60 |
5分制 | 5 | 4 | 3 |
次数 | 26 | 20 | 15 |
2、APP评分标准待定
3、计次锻炼评分标准：
分数 | 100 | 90 | 80 | 70 | 60 | 50 | 40 | 30 | 20 |
5分制 | 5 | 4.5 | 4 | 3.5 | 3 | 2.5 | 2 | 1 | 0.5 |
次数 | 17 | 15 | 13 | 11 | 10 | 9 | 8 | 7 | 6 |
注：如需查询跑步与计次锻炼单项次数可登录体育部网站“学生课外锻炼信息查询”进行查询。
五、课外锻炼要求和注意事项
1、学生在参加长跑前，应规划好跑步路线（路程和时间），避免因跑步距离及时间不达标而没有出勤成绩。跑步前，做好准备活动，跑步中，注意自身安全，保证他人安全。
2、使用APP软件跑步的同学必须在校园内进行跑步活动（起跑点必须在校园网信号强的区域内才有效），严禁在校园以外的区域锻炼，如在校外锻炼上传后系统将会根据GPS定位判断锻炼无效。
3、禁止替跑。禁止学生采用骑自行车、轮滑等非跑步行为参加长跑活动。一经发现该学生体育课成绩以0分计，并对违纪同学进行通报。因此，在课外锻炼中，请同学们严格按照规定执行，并相互监督，弘扬正气，共同维护我们良好的锻炼环境。
4、体育部将会安排值班教师对课外锻炼进行检查。
5、希望同学们严格按照规定的时间进行课外锻炼，如达不到课外锻炼最低要求，系统仍自动默认体育课成绩为59分。
六、课外锻炼成绩统计和查询方法
学生可以登录中南财经政法大学体育部网页进入“学生课外锻炼信息查询”进行查询，登录用户名为学号，默认密码：888888。
查询步骤 “考勤明细查询-->课外锻炼查询”即可查询当天以前的出勤次数，当天的出勤次日才能查询。首次登录后请及时修改密码。
七、打卡机使用方法：
1、每次锻炼过程均需完成刷卡拍照。
2、每次锻炼的刷卡需在同一区域的考勤机上完成。
3、刷卡时，请站在摄像头的正前方，脸部图像出现在显示屏左侧头像框中时，将一卡通放在读卡区。
4、当闪光灯闪烁，且听到“刷卡成功”的声音提示后，代表刷卡完成即可离开。
5、刷卡完成时，打卡机可以显示本学期有效锻炼次数。
八、打卡机分布图
1、南湖校区
2、首义校区
九、APP跑步软件使用方法
1、安卓手机使用自带浏览器扫描二维码进行下载
打开跑步程序,开始运行
第一次运行需要绑定你的学号,请输入高校体育管理系统的学号和密码（账号是本人学号，原始密码是888888，如有更改密码的同学请自行输入更改后密码。）
验证你的身份信息,请确认信息,一经绑定,无法自行更改
程序运行时如果没有打开GPS定位会跳转到设置界面进行开启,请给与程序获取定位的权限,如果程序不能定位,则不能开始跑步
跑步开始之前,请先在下载跑步计划,记得连接到校内的wifi哦,下载之后才可以去跑步,跑步距离男生2000米、女生1500米计一次锻炼，最慢速度1米/秒；跑步之后的跑步记录将存在手机里。
然后上传跑步记录，跑步记录过多的话请耐心等待,记得连接校园wifi。
这里可以实时的查询到自己的跑步信息,可以看到已经合格的次数,记得连接校内的wifi。
开始跑步之后,会画出你所跑步的路线,如果达到要求了会提醒同学们可以上传的。
如有任何问题，请咨询技术人员：18911729135（微信与电话同号）或88386871。
中南财经政法大学体育部
2018年3月